Afvallen? Fotograaf je maaltijd!
Afvallen? Fotograaf je maaltijd!
- Het onderzoek komt als geroepen. Zestien proefpersonen hielden op Instagram een voedseldagboek bij. Het ontbijt, de lunch en het avondeten zetten ze online en... het hielp! Naderhand vertelden ze namelijk dat ze zichzelf makkelijker tot de orde konden roepen als ze zin hadden in iets ongezonds.
Een kant-en-klaarmaaltijd, pizza of bord patat fotografeer je immers liever niet als je bezig bent met afvallen. Tevens gaven de proefpersonen aan dat ze zich op social media gesteund voelden en gezond eten dus leuker werd.
- Het onderzoek komt als geroepen. Zestien proefpersonen hielden op Instagram een voedseldagboek bij. Het ontbijt, de lunch en het avondeten zetten ze online en... het hielp! Naderhand vertelden ze namelijk dat ze zichzelf makkelijker tot de orde konden roepen als ze zin hadden in iets ongezonds.
Een kant-en-klaarmaaltijd, pizza of bord patat fotografeer je immers liever niet als je bezig bent met afvallen. Tevens gaven de proefpersonen aan dat ze zich op social media gesteund voelden en gezond eten dus leuker werd.